Hangi Güneş Kremini Kulanmalı?
Güneşin zararlarından korunmak için kullandığınız güneş kreminiz güvenilir olmayabilir. Araştırmalar şunu 
gösteriyor ki: Piyasadaki güneş kremlerinin 5′te 3′ü ya hiç koruma sağlamıyor ya da zararlı kimyasallar içeriyor. Hangi güneş kremini kullanmamız gerektiğine karar vermek için şunlar faydalı olabilir:
Bunları alın:
- En iyi koruma için 30 ve üzeri güneş koruma faktörü içerenleri
- Geniş spektrumlu koruma için en az %7 Zinkoksit ya da titanyumdioksit içerenleri
Bunlardan uzak durun:
- Oxybenzon ya da benzofenon-3 içerenlerden: Alerji ve hormon problemlerine neden olur.
- Sprey ve toz kremlerden: Güneş kremlerinin solunması fazladan risk getirir.
- Parfüm içerenlerden: Alerji ve çoğalabilen problemler yaratır.
- Böcek ilacı ilavesi içerenlerden: İlacın büyük bölümünü cildiniz emer ve vücudunuza girmiş olur.
curiotive tarafından, Genel Sağlık, Hastalıklardan Korunma kategorisi altında, 22 Nisan 2010 tarihinde gönderildi
Hangi Kozmetikler Zararlı, Hangileri Zararsız? İçerdikleri Kimyasalların Zararları Neler? Araştırmışlar, Bizim İçin Yazmışlar…
Çevre Çalışma Grubu (Environmental Working Group) tarafından hazırlanan www.cosmeticsdatabase.com , içine girdiğimiz kozmetik çılgınlığında, sağlığımızın ne ölçüde tehlikede olduğunu hatırlatan bir internet sitesi.
Hangi Ürün Kaç Puan Almış?
Sitede, tek tek kozmetiklerin içerdiği kimyasalların zararlarını detaylı şekilde bulabileceğiniz gibi, markaların ve ürünlerin zararlarını, birden ona kadar puanlanmış şekilde de görebilirsiniz. Belki de siz de kullandığınız ya da almayı düşündüğünüz ürünlere siteden bir göz atıp, içeriklerindeki kimyasaların size olan etkilerini ve zararlarını öğrenmek istersiniz.
curiotive tarafından, Genel Sağlık, Hastalıklardan Korunma kategorisi altında, 14 Mart 2010 tarihinde gönderildi
Hangi Sebze Hangi Mevsimde?
Elimizden geldiğince doğal beslenmeye çalışıyoruz. Sebzelerin meyvelerin en tazelerini bulmaya çabalıyoruz. Hormonsuz sebze meyve tüketmenin en iyi yolu da bunları mevsiminde tüketmekten geçiyor.
Kış
Doğada hiç şaşmayan akıp giden bir düzen vardır. Biliriz ki kışın havalar soğuktur. Vücudumuzun direnci kırıldığı anda hemen ıhlamur kaynatılır. Portakalı, mandalini, greyfurtu, limonuyla narenciye ailesinin renkli üyelerinden bol C vitamini alırız. Kışın daha çok toprağın altında yetişen sebzeler yenir, pancarlar,turplar, havuçlar,kerevizler. Ama toprağın üstünden de ıspanaklar, pırasalar, lahanalar, pazılar vardır soframıza konukolan.Kavanozlara dizilen baklagilleri,bulgurla tarhanayı da unutmamalı, onlardan bol bol yararlanılmalı.İlkbahar
Yol kenarlarındaki papatyaları gördüğümüz zaman, pazarlara baharlık meyve ve sebzelerin geldiğini anlarız. Can erikler ve yeni dünyalar gözümüzün içine bakarak ‘alın bizi’ derler. Çilek çıkacak diye heyecanlanırız. Enginar, bakla ve bezelyeyle birlikte ağır kış yemeklerinden hafif zeytinyağlılara geçme zamanı gelmiştir artık. İlkbaharda büyüyen taze soğan, tazı sarımsak, buğday gibi tahıl ve yeşillikler de sofralardaki yerini alabilir. Bu mevsimde yetişen maydanoz, dereotu, fesleğen gibi aromatik otlara da yer açarız mutfağımızda. Yazının devamını oku »
curiotive tarafından, Beslenme, Genel Sağlık kategorisi altında, 22 Ocak 2010 tarihinde gönderildi
Cildinizin Genç Kalması için 10 Anti Aging Önerisi
1-Sigarayı Bırakın.Sigara tüm bedeninizi ve özellikle de cildinizi çabuk yaşlandırır. Teni soluk yapar.
2-Cildinizi güneşten koruyun. Güneş cildinizin çabuk yaşlanmasına ve güneş lekelerinin oluşmasına neden olur. Güneşe çıkacaksanız nemlendiricinizi unutmayın.
3-Diyetinizi düzenleyin. Diyetinize antioksidan açısından zengin olan taze sebze ve meyveleri ve tam buğdayı ekleyin. Özellikle C ve E vitamini cildinizin kalojenini yeniler. Yazının devamını oku »
curiotive tarafından, Anti-Aging, Beslenme, Genel Sağlık kategorisi altında, 17 Ocak 2010 tarihinde gönderildi
Sağlıklı Diyet Nasıl Olmalı?
Diyet yapmaya karar verdiğinizde, pek çok kişi size bildiği yöntemleri söyleyecektir. Ancak duyduğunuz her şeye inanmayın. Diyet yapmanın da kuralları vardır.
Eş, dost tavsiyesi, kulaktan dolma bilgiler, çevrenizdekilerin önerileriyle hareket ederek, diyet yaparsanız, sonuç hüsran olacaktır. Sağlıklı kilo vermek ve kilonuzu muhafaza edebilmek, belirli kurallara bağlıdır. Bu kuralları uygulamadan yapacağınız hiçbir diyet, size sihirli bir formül sunamaz.
- Öğün atlamayın! Diyetin ilk şartı, sık ve az yemektir. Her gün düzenli olarak üç ana öğün ve iki ara öğün tüketmeniz gerekmektedir. Diyet yapmaya başladığınızda, bu kuralı uygulamıyorsanız, yaptığınız her şey boşa gidecektir. Yazının devamını oku »
curiotive tarafından, Beslenme, Genel Sağlık, Hastalıklardan Korunma kategorisi altında, 14 Ocak 2010 tarihinde gönderildi
Turunçgiller Familyasından Yeni Bir Ürün: Ağaç Kavunu
Mersinde alternatif ürün arayışları kapsamında yaklaşık 3 yıl önce kurulan ağaç kavunu bahçesi meyve verdi. Akdeniz ilçesinde Ali Can’a ait arazide dikilen toplam 1500 adet ağaçtan elde edilen meyvelerin büyüklüğü dikkat çekiyor. Ali Can, greyfurta benzeyen ürünün yüksek C vitamini içerdiğini ve antioksidan değerinin yüksek olduğunu söyledi. Turunçgiller familyasından meyvesi yenen bir bitki olan Ağaç Kavunu (Limon Kavunu – Citrus Medica), kalın sert kabuklu olup kokuludur. Yetiştiği yerler Akdeniz Bölgesi, Hindistan, Orta ve Güney Amerikadır. Meyvenin çapı 12-15 santim olup ağırlığı ise 500-1500 gram arasında.
curiotive tarafından, Antioksidanlar, Beslenme, Genel Sağlık kategorisi altında, 10 Ocak 2010 tarihinde gönderildi
Beylikdüzü %100 Ekolojik Pazarı 3 Şubat’ta Açılıyor.
Buğday Derneği ve Beylikdüzü Belediyesi ortaklığında İstanbul’un üçüncü %100 Ekolojik Pazarı 3 Şubat çarşamba günü Beylikdüzü’nün meşhur pazaryerinde açılıyor. Her zaman ki gibi sadece belediye ekiplerince değil Buğday Derneği ekiplerince %100 Ekolojik Pazar ilke ve standartlarinda sizlere maksimum güvenceyi sağlacak şekilde çalışılıyor. Ekolojik Pazar Şişli ve Kartal da da oldugu gibi sadece ticari bir değer değil sosyal, kulturel ve egitsel bir alan olarak ele aliniyor. Pazarda gene ekolojik girdilerle yemek imkanı, etkinlikler ve söyleşilere yer verilecek. Açılıştla ilgili detay bilgi program kesinleşince dernek tarafından açıklanacak.
curiotive tarafından, Beslenme, Genel Sağlık, Nereden Bulurum? kategorisi altında, 10 Ocak 2010 tarihinde gönderildi
Cilt Kuruluğuna Karşı Öneriler
Kış aylarında birçoğumuzun cildi kurumaya bağlı olarak, gerilir ve patlar. Cilt kuruluğunun nedenlerini ve alacaginiz 
önlemleri biliyor musunuz?
Kuruyan Ciltlere Karşı Öneriler!
Soğuk aylarda cildi korumak çok kolay olmaz. Sıcaktan soğuğa geçişler çok sık olduğu için, hava değisimi, ciltte kızarıklık ve damarcıklar olusturur. Havanın soğuyup kuruması, cildin nem oranını kaybetmesine, dudaklarda çatlaklara ve ellerle pürüzlere sebep olur. Yazının devamını oku »
curiotive tarafından, Beslenme, Genel Sağlık kategorisi altında, 08 Ocak 2010 tarihinde gönderildi
Düdüklü Tencere’de Pişirme Vitaminleri Öldürür mü?
Normal tencerede su ısıtıldığında 100 derecede kaynar ve tüm su kaynayana kadar bu sıcaklık sabit kalır, yemek de bu sıcaklık da pişer. Düdüklü tencerede ise buhar dışarı kaçamadığından tencerenin içindeki basınç gittikçe artar, dolayısıyla su 100 derecede kaynamaz, tenceredeki sıcaklık 130 derecelere kadar çıkar.
Böylece pişirilmesi istenen besinlerin ısısı suyun kaynama derecesinden çok daha yükseğe çıkar. Bu yüksek sıcaklık yiyeceğe süratle nüfuz ederek, vitamin ve minerallerini kaybetmeden daha çabuk pişmesini sağlar. Bundan dolayı et haşlaması en çok yarım saatte, kuru sebzeler yirmi dakikada pişebilirler. Yazının devamını oku »
curiotive tarafından, Beslenme, Genel Sağlık kategorisi altında, 05 Ocak 2010 tarihinde gönderildi
Hangi Meyve Suyu Sıkacağını Kullanmalı: Katı Meyve Sıkacağı, Narenciye Sıkacağı, Meyve Presi
Hangi meyve suyu sıkacağını kullanacağımızı belirlemek ve doğru aracı seçmek için pretik bildileri bu yazıda derlemeye çalıştık. Hangi meyva türünü daha çok tercih ediyorsanız kullanacağınız meyva suyu sıkacağını buna göre berlilemeniz uygun olacaktır. Bir meyfa suyu sıkacağıyla birden fazla meyvanın suyunu sıkmak mümkün olsa da belirli meyvalara özelleşmiş sıkacakları tercih etmek daha pratik olacaktır. Temelde üç grup meyve suyu sıkacağı sayabiliriz:
- Katı Meyva Sıkacağı
- Narenciye Sıkacağı
- Meyve Presi
Bu sıkacakların avantajları ve dezavantajlarını şu şekilde sıralayabiliriz:
Son Yorumlar