1-Sigarayı Bırakın.Sigara tüm bedeninizi ve özellikle de cildinizi çabuk yaşlandırır. Teni soluk yapar.

2-Cildinizi güneşten koruyun. Güneş cildinizin çabuk yaşlanmasına ve güneş lekelerinin oluşmasına neden olur. Güneşe çıkacaksanız nemlendiricinizi unutmayın.

3-Diyetinizi düzenleyin. Diyetinize antioksidan açısından zengin olan taze sebze ve meyveleri ve tam buğdayı ekleyin. Özellikle C ve E vitamini cildinizin kalojenini yeniler. Yazının devamını oku »